Känner du dig lite hungrig? Prova våra skuldfria snacks med minskade kolhydrater.

“Att småäta kolhydratsnål mat reglerar blodsockret och kan hjälpa dig att undvika en energisvacka.”

- Linda O'Byrne Atkins Dietist

Att småäta är oftast inte okej inom de flesta dieter. Faktum är att vissa människor skulle säga att småätande är ett säkert sätt att gå upp i vikt. Inte med Atkins.

 

Hjälp att erövra din hunger

I själva verket kan det vara något positivt. Att mumsa på något hälsosamt mellan måltider kan bidra till att minska hungern, fördriva sötsug och förbättra koncentrationen.

 

Du vet känslan när du inte har ätit på flera timmar och när du väl äter så känns det inte som att du kan bli mätt? Att äta kolhydratsnåla snacks mellan dina huvudmåltider innebär att du kommer känna dig mindre hungrig och vara mindre benägen att äta för mycket vid måltider.

 

Dessutom ger ett par hälsosamma snacks också en möjlighet att fylla eventuella näringsluckor så att din kropp alltid har de näringsämnen den behöver.

 

Stabil, stadig energi

Snacks med minskade kolhydrater kan hjälpa dig att undvika en energisvacka under eftermiddagen. Och om du tillför din kropp stabil, jämn energi under dagen kommer din koncentration förbättras. Vi har massor av utsökta förslag på kolhydratsnåla snacks för dig, från en Atkinsbar till en god korv insvept i bacon.

Rekommenderade recept