Minska kolhydraterna i dina favoriträtter för en läcker twist.

“En kolhydratsnål middag kombinerar en hälsosam portion av protein, komplexa kolhydrater och fett.”

- Linda O'Byrne Atkins Dietist

Middag är den måltid som de flesta av oss ser fram emot mest efter en lång dag. Den spelar också en viktig roll från en näringsmässig synpunkt. Det är vår sista chans att se till att vår kropp har fått alla de dagliga näringsämnen den behöver, och kompensera för eventuella brister.

 

Allt bränsle som din kropp behöver

En kolhydratsnål middag kombinerar en hälsosam portion av protein, komplexa kolhydrater och dietärt fett. Den är balanserad för att ge din kropp allt bränsle den behöver för att reparera och återställa sig under natten. Den stadiga frisättningen av energi du får kan även bidra till att förbättra din sömnkvalitet.

Middagen är en fantastisk möjlighet att se till att du har fått din kvot av grönsaker för dagen, så var kreativ med våra kolhydratsnåla recept, såsom blomkålspizza eller rotsellerichips. Och vi har förstås massor av läckra dessertrecept att upptäcka, om du vill unna dig något gott.

Rekommenderade recept